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CrossFit O.M.A WOD

19/03/2020

 

Aquecimento

Inch Worm 15/15M

Run 300m

Dumbell Snatch 30

Burpees over the Dumbell 15m

 

WOD

AGOQ2020

Event3 adaptado

100 Dumbell Snatches 50/35Lb

500m Run

100 Burpees over the Dumbell

 

CrossFit em Cuiabá é na CrossFit O.M.A

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