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CrossFit O.M.A WOD

17/03/2020

 

Aquecimento

2 Rounds

300m Run

20 Air Squat

20 Bom Dias PVC

20 Push Ups

 

WOD

AGOQ2020

Event 6

2 Rounds For Time of:

10 Deadlift 140/100Kg

20 Déficit HandStand Push UP

30 Front Squat 40/25Kg

Time Cap 20min

 

CrossFit em Cuiabá é na CrossFit O.M.A

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