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Bom dia CrossFitters

Sexta-feira 21/02/2020

Aquecimento
1600m Run leve

Específico para Snatch
Burgener Warm-Up

Técnica
Snatch

WOD
1RM Snatch

Relax
1600m Run

CrossFit em Cuiabá é na CrossFit O.M.A
CrossFit O.M.A é para todos e.
CrossFit Kids Oficial é só aqui na CrossFit O.M.A

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