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Terça-feira 11/02/2020

Aquecimento.
DT com a Barra apenas

WOD
Qualifier Spunky Games
WOD 2 & 3

WOD 2
AMRAP 8min
12 Toes to Bar.
10 Deadlift
08 Hang Clean

Rest 8′ ao 9′

WOD 3

3RM de Front Squat

Acessórios
1600m Jog(corrida leve)

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